Legfontosabb > Sérülés

Mi okozza a fejizmok fájását?

Ha fáj a fejed, el kell kezdened keresni az okát. Elég gyakran kellemetlen érzések jelennek meg az izomfeszültség miatt. Ennek eredményeként az illető fájdalmat érez, amikor a fejet hátul, a nyakon vagy más területeken fordítja. Ezt a típusú fejfájást az egyik leggyakoribbnak tartják, különösen a dolgozó lakosság körében..

Tudod még, milyen izmok vannak a fejeden??

Az emberi fej összes izma általában egy speciális csoportba tartozik. Utánozók és rágók. Meg kell jegyezni, hogy a rágóizmok felelősek elsősorban az étel rágásának és lenyelésének folyamatáért, a test beszédfunkciójáért. A műveleteket az alsó állkapocs összehúzódásával és relatív elmozdulásával hajtják végre.

Lehetetlen elképzelni egyetlen arckifejezést arcizmok nélkül. Ezt az izomcsoportot használó minden ember képes érzelmeket kifejezni, ami a kontrakciók és relaxációk többféle kombinációjának köszönhető. Megkülönböztető jellemzőjük, hogy nemcsak a csonthoz, hanem a fej bőrszövetéhez is kapcsolódnak..

Hogyan fáj: gyakran és folyamatosan, vagy ritkán és gyengén

Az a fő ok, amikor a fej izmai nagyon fájnak, az izomgörcs. Az erek állapotának változása miatt károsodott véráramlást okoz, ez pedig az agysejtek működéséhez szükséges oxigénnel való elégtelen gazdagodásához, a duzzanatok kialakulásához és a fájdalmas érzések megjelenéséhez vezet. A fej monoton, alacsony intenzitással kezd fájni. A fájdalom természeténél fogva leggyakrabban szorítanak, szorítanak vagy összehúzódnak, ezért az ember kezdi összehasonlítani a fájdalmat egy helyettesítéssel, feszes karikával stb..

A gyakoriság szerint a fájdalom a következőkre oszlik:

  • epizodikus - a támadások viszonylag gyengék és nem minden nap jelentkeznek;
  • krónikus - a nem túl súlyos fájdalom hat hónapig vagy tovább tart.

Talán van egy patológiád, de mi van?

  1. Hosszan tartó fájdalom (kb. 2–4 óra).

Természetéből adódóan unalmas és monoton, az érintett terület a fej hátsó részétől a frontális zónáig tart. Egy személy gyorsan megszokja a kellemetlen érzéseket, de a fej megfordulásakor fokozódnak, és megragadják a nyaki izmokat.

  1. Idő.

A fájdalom támadása izomfájdalommal fél órától több hétig terjedhet, ami nagyban függ az emberi test egészségi állapotától és egyéni jellemzőitől.

  1. A fájdalom lokalizálása - homlok, halánték, nyakszirt.

A más típusú fájdalmaktól megkülönböztető jellemző nem lüktető, hanem állandó..

  1. A nyak és a fej izmainak feszültsége gyakrabban jelentkezik este, és alvás közben sem csökken.

Az ilyen tünetek új problémához vezetnek - a nyaki migrén kialakulásához. Ennek oka a csigolya artéria irritációja a nyaki gerinc esetleges patológiái vagy változásai miatt. A támadások már különbözőek lehetnek: a fájdalom nemcsak unalmas lehet, de szúró / lövöldözős is lehet a fej elfordításakor és a csomagtartó apró mozgásakor. Ezenkívül szédülés és csengés jelenik meg a fülekben, amelyek több órán át nem állnak meg.

Megértjük az okokat, és mellesleg nagyon sok van belőlük

A fej és a nyak izmainak fájdalma gyakran átterjed a test más részeire, ami megnehezíti a diagnózist és a kezelési kurzus időben történő megkezdését. A beteg vizsgálata során meg kell ismerkedni az állapot teljes képével..

A fájdalom okai:

  • myositis - izomgyulladás a test elhúzódó hipotermiájával (a fej megfordulásakor a fájdalom fokozódik);
  • izomrost görcs - stresszes helyzetek, gyulladásos folyamatok vagy a gerinc bármilyen károsodásának hátterében alakul ki;
  • fizikai túlterhelés - bármely izomcsoport túlzott terhelése kényszeríti a többi csoportot megerőltetésre, a nyaki izmok szenvednek a legjobban, mivel ezek mellett felelősek az izomtónusért és a fej megtartásáért;
  • a szövetek nyújtása - túlzott terheléssel vagy egy személy sikertelen fejfordításával vagy nyarával fordul elő;
  • nyaki osteochondrosis - a csigolyaközi porckorong sérülése a gerinc felső részén található;
  • az idegvégződések elmozdulása vagy összenyomódása a gerinc sérülésének vagy károsodásának eredményeként következik be;
  • gyakori depresszió, stressz;
  • monoton munkavégzés vagy hosszantartó egy pozícióban maradás (számítógép mellett végzett munka, autóvezetés, szállítószalag tevékenység).

Világos, és most hogyan kell kezelni?

Ha egyre fájdalmasabb a fejét elfordítani, nem szabad általános túlterhelésnek és fáradtságnak felróni. A rendszeres és elhúzódó rohamokat könnyebb kezelni korán. A további kezelés kevésbé lesz hatékony, és számos komplikációval járhat..

Jelzések orvoshoz:

  • érthetetlen természetű fájdalom előfordulása;
  • a támadás időtartama több mint 3 nap;
  • a fájdalom formája "robbanásra" hasonlít a fejben;
  • a látás és a beszéd funkciójának megsértése, a mozgások koordinációja, a végtagok általános gyengesége;
  • inaktivitás a nyakon;
  • lehetséges hőmérséklet-emelkedés;
  • a támadás növekedése bármilyen fizikai aktivitással és csak fordulással;
  • hányás hányinger nélkül;
  • a fájdalom egy bizonyos idő után jelentkezik, és önmagában nem csillapodik.

Különböző módszerek léteznek a fej frontális vagy occipitális részén fellépő, feszültség okozta fájdalom kezelésére. A beteg állapotának gyorsabb javítása érdekében nemcsak a farmakológiai módszert alkalmazzák.

A leggyakrabban alkalmazott pszichoterápia, gyógytorna, terápiás torna, a nyak-gallér zóna masszázsai és közvetlenül a fej, forró fürdő pihentetése, speciális napi rend betartása és az aktív életmód fenntartása..

Gyógyszeres módszerként a novokain injekciói meglehetősen hatékonyak, ami csökkentheti a stresszt. Ebben az esetben meg kell találni egy fájdalmas pontot, és be kell fecskendezni a gyógyszert. Az általános megkönnyebbülés érdekében nedvesítse meg a pamut törlőket az oldattal, és helyezze be az orrnyílásokba.

A pszichogén tényezők (depresszió, stressz) kiküszöbölése érdekében a pszichoterápia, a jóga, a hipnózis és az idegrendszert ellazító egyéb eljárások mellett gyógyszerek szedése javasolt. Leggyakrabban a szakemberek antidepresszánsokat, nem szteroid fájdalomcsillapítókat, benzodiazepineket stb..

Ne folytasson gyógyszeres kezelést szakemberrel való konzultáció nélkül. Az öngyógyítás végül nem vezet az állapot javulásához, csak megnehezíti a helyes diagnózis felállítását. Ez annak köszönhető, hogy a szokásos fájdalomcsillapítók és más fájdalomcsillapítók megváltoztatják a betegség képét..

Megelőzés, hogy a fej izmai ne fájjanak tovább

A kezelés időtartama alatt és a gyógyulás után szükséges az egészséges életmód folytatása és az egyszerű szabályok betartása. Ide tartoznak a friss levegőn tett séták, a rendszeres testmozgás, a kontrasztzuhany a reggel és a támadás idején a tónus növelése érdekében, a jó alvás, a munka és a pihenőidő racionális elosztása, a helyes testtartás és mások..

Ezeket a tippeket ajánljuk a feszültséges fejfájás megjelenésére. A masszázs meglehetősen hatékony, amelyet az orvostudomány különösebb ismerete nélkül, önállóan is el lehet végezni. A fájdalom pontokra gyakorolt ​​hatás az általános állapot látható javulásához vezet. Súlyos fájdalom esetén megengedett, hogy érzéstelenítő tablettát vegyen be, de mégis meglátogatja az orvost, és átfogó vizsgálaton esik át.

A fej- és nyaki fájdalom okai, a diagnózis és a kezelés módszerei

A főFejfájás és migrénNeckache A nyaki és fejfájás okai, a diagnózis és a kezelés módszerei

A fej- és nyaki fájdalom számos betegség tünete az emberi testben. Időszerű kezelés hiányában krónikussá válhatnak. Fejlődésük megakadályozása érdekében elképzelni kell a kóros folyamatok etiológiáját és klinikai képét, valamint a fájdalom-szindróma támadásai során az elsősegély nyújtásának szabályait..

Fő ok

Számos etiológiai tényező okozza a fej és a nyak fájdalmát. Fontos megállapítani ezen tünetek pontos okát. Ez lehetővé teszi a leghatékonyabb terápiás taktika felírását..

Méhnyak osteochondrosis

Ez az egyik leggyakoribb betegség, amelynek során a fej és a nyak kellemetlenségét észlelik. A patológiát jellegzetes változások kísérik a csigolyák közötti porcszövetben.

Ezek a jogsértések hozzájárulnak az intervertebrális tér szűküléséhez. Az idegvégződések megszorulnak, ami provokálja a fájdalom megjelenését. Az erek összenyomódása az agysejtek oxigén éhezéséhez vezet, amelyben fejfájást észlelnek.

Ezenkívül a következő tünetek jellemzőek az osteochondrosisra:

  • a fájdalom terjedése a felső végtagokra, a mellkasra és a vállövre;
  • a fej megdöntésekor vagy elfordításakor megjelenő jellegzetes ropogás;
  • a mozgások merevsége;
  • általános gyengeség;
  • gyakori szédülés;
  • a mozgások koordinációjának zavara;
  • a disztális végtagok érzékenységének csökkenése és az izomrostok tónusa.

Myogelosis

Ezt a patológiát a nyakizmok megvastagodása kíséri, ami rossz testtartásból, állandó stresszből vagy szisztematikus hátsó zsibbadásból ered. A betegség kialakulását a rendszeres fizikai túlterhelés is elősegíti..

Betegséggel a betegeknek fáj a nyak és a fej occipitalis régiója. A klinikai képet gyakori szédülés, mozdulatok merevsége és a fejfordulások során jelentkező fájdalom kíséri.

Nyaki meszesedés

Ezt a betegséget leggyakrabban 50 évesnél idősebb embereknél észlelik. Lényege abban rejlik, hogy a csontszövet elszaporodik az első nyaki csigolya és a második találkozási területén. Ennek eredményeként csökken a gerincoszlop ezen részének funkcionalitása, valamint a csigolyák destruktív folyamatai, amelyek hozzájárulnak a nyaki fájdalom szindróma kialakulásához.

A fájdalom a fej hátsó részébe, a vállába, a fülébe és a szemébe sugárzik. Fejmozgások végrehajtásakor nyaki ropogás kíséri. A felső végtagok hajlamosak a bizsergésre és az izomtónus rendellenességeire. A kóros folyamatok valószínűsége erős fizikai megterheléssel, rendszeres hipotermiával vagy gyulladás jelenlétével nő az ízületi kapszulákban.

Méhnyak migrén

Ez a patológia akkor alakul ki, amikor egy személy osteochondrosisban, gerincoszlop sérülésekben vagy ateroszklerózisban szenved. Kezelés hiányában agyi keringési rendellenességek alakulnak ki, amelyek negatívan befolyásolják a beteg egészségét.

A betegség kognitív problémákhoz, parézishez és bénuláshoz vezethet. Ezenkívül az ischaemiás stroke valószínűsége jelentősen megnő. A patológia tünetei a következők:

  • lövöldözős, lüktető és repesztő fájdalmak vannak a nyaki gerincben a fej területének besugárzásával;
  • a fájdalom időtartama 5-10 perc és 2-3 óra között mozog;
  • migrén, szédülés;
  • gasztralgiás tünetek.

Az agy diszfunkciója, valamint a fej és a nyak rendszeres fájdalma csökkenti a beteg teljesítményét és társadalmi aktivitását. A betegség pszichózist, neurózist és depressziós állapotokat okozhat.

Nyakszirt neuralgia

Gyakran a fej és a nyak hátsó részén történő lokalizációval járó kellemetlenség jelzi az occipitalis ideg rostjainak károsodását. A cefalalgia egyoldalú vagy krónikus. Hirtelen megjelennek, és erős megvilágítás mellett fokozódnak..

Ez a betegség inaktív embereknél fordul elő. Ezenkívül a betegség agyhártyagyulladásban, inzulinfüggő típusú diabetes mellitusban és a gerincoszlop traumás elváltozásában szenved. A patológia kialakulásának kockázata érzelmi túlterheléssel, mentális rendellenességekkel és hipotermiával növekszik.

Rheumatoid arthritis

Ha egy személy reumás ízületi gyulladásban szenved, a fájdalom szindróma paroxizmális jellegű. A fájdalom besugárzása a mellkasban, a felső végtagokban és a hátban jelentkezik.

Agyhártyagyulladás

Az agy nyálkahártyáját érintő gyulladásos folyamatok a fertőző ágensek hatásának következményei. A betegeknél a hőmérséklet hirtelen megemelkedik, intenzív fájdalom-szindróma, cachexia, letargia és túlzott ingerültség alakul ki.

Idővel az émelygés és a hányás csatlakozik a betegség klinikai képéhez, ami nem hoz megkönnyebbülést. Az agyhártyagyulladás sajátos tünete a feszes nyak. Ez kényszerített testtartásra kényszeríti a beteget úgy, hogy a fejét hátradobják, és a lábakat a gyomorhoz húzzák. Gyakran jellegzetes kiütés jelenik meg a beteg testén..

Ideges feszültség

Ha a nyak fáj és a fejnek ad, akkor a fájdalom okai között szerepel az érzelmi túlterhelés, a mentális rendellenességek vagy a depressziós állapotok. Hozzájárulnak az agy véráramlásának rendellenességeihez. A kellemetlen érzések lokalizálódnak a nyakszirt területén, unalmasan fájó jellegük van, periodikus lüktetésekkel és lumbágóval.

Sérülés

A fájdalom szindróma jellemző az intervertebrális lemezek elváltozásaira, az ízületi megbetegedésekre és a nyak izomrostjának rándulására. Ennek eredményeként egy személy szembesül a kellemetlen érzéssel a nyaki csigolyákban, amelyek a fej felé sugározhatnak.

A fájdalmak magányosak vagy tartósak. Súlyosságuk a szöveti elváltozások méretétől és helyétől függ. Ezenkívül a migrén jellemző a koponya károsodásának poszttraumás időszakára. Valamennyi patológiát számos hasonló jel jellemzi, beleértve az alvás utáni fokozott kényelmetlenséget, valamint a statikus helyzetben való hosszan tartó tartózkodást.

Elsősegély a nyak és a fej fájdalma esetén

Kóros folyamatok jelenlétében az elsősegély a következő tevékenységekből áll:

  1. A szoba szellőztetése. A levegő alacsony oxigénszintje fejfájást válthat ki.
  2. Könnyű masszírozó mozdulatokkal masszírozza a nyakat, a vállövet és a tarkót.
  3. Feküdj a hátadon, és próbálj meg lazítani. A felületnek keménynek kell lennie.

Ha a nyak és a fej fájdalma nem tűnt el, kapcsolatba kell lépni szakosodott szakemberekkel. Az elhúzódó fájdalmas érzések az azonnali kezelést igénylő kóros folyamatok kialakulását jelzik.

Diagnosztika

Orvosi intézmény látogatásakor a nyak és a fej fájdalmának etiológiájának diagnosztizálása kezdeti vizsgálattal kezdődik. Ezután az orvos összegyűjti az anamnézist és konzultációra küldi keskeny profilú szakembereknek.

A diagnózis megerősítésére szolgáló instrumentális és laboratóriumi vizsgálati módszerek kiválasztása a betegen megfigyelt klinikai tüneteken alapul. A beteg vizsgálatához a következőket írják elő:

  • a vér és a vizelet klinikai elemzése;
  • A nyaki csigolyák röntgendiagnosztikája;
  • a nyak és a fej ultrahangvizsgálata;
  • mágneses rezonancia képalkotás és számítógépes tomográfia.

Kezelés

A betegség folyamatainak korai felismerése és a megfelelő kezelés kijelölése csökkenti a radikális terápiás módszerek alkalmazásának valószínűségét. A terápiás intézkedések rendszere gyógyszerek, masszázs, valamint a fizioterápia különféle módszereinek szedésén alapul.

Gyógyszeres kezelés

A tüneti gyógyszerek alkalmazása egy ideig enyhíti a nyak és a fej fájdalmát. A kezelésnek a kóros folyamatokhoz vezető etiológiai tényezőre kell hatnia. Erre a célra kinevezték:

  1. Görcsoldók - No-Shpa, Baralgin.
  2. Nem szteroid gyulladáscsökkentők - Ibuprofen, Indomethacin, Nimesulide.
  3. Izomlazítók - Baclofen, Tizanidin, Sirdalud.
  4. Komplex vitaminkészítmények - Milgamma, Neuromultivitis.
  5. Kondroprotektorok - glükózamin, kondroitin, Biflex.
  6. Nyugtatók - glicin, valerian tinktúra.

A kívánt eredmény hiányában az orvos módosítja az adagot, vagy alternatív gyógyszereket ír elő. Az öngyógyítás káros lehet az egészségre.

Masszázs

A masszázs az egyik leghatékonyabb kezelés azoknál a betegségeknél, amelyeknél fej- és nyaki fájdalmat észlelnek..

A hatékonyabb kezelés érdekében masszázs tanfolyamot kell végeznie szakképzett szakembertől. Bizonyos helyzetekben megengedett a masszírozók használata a kezelőorvossal folytatott konzultációt követően..

Fizikoterápia

A nyaki és fejfájás leggyakoribb fizioterápiás módszere a reflexológia. Lényege az elektromos áram érzéstelenítőkkel történő alkalmazásában rejlik. Ezenkívül a kóros folyamatok kezelésére a következőket használják:

  • lézeres kezelés;
  • elektroforézis;
  • paraffin alkalmazások;
  • mágneses terápia.

Megelőzés

A fájdalom kialakulásának, valamint visszaesésének megakadályozása érdekében számos megelőző intézkedést kell betartani. Ezek tartalmazzák:

  • az egészséges életmód fenntartása;
  • szabadidő eltöltése a friss levegőn;
  • egészséges alvás;
  • kiegyensúlyozott étrend;
  • terápiás torna.

Rendszeres statikus terhelés esetén ajánlott félóránként felmelegedni, többet járni és elkerülni a stresszes helyzeteket. A napi ivott vízmennyiségnek legalább 2 liternek kell lennie.

Ha a nyak és a fej fáj, meg kell látogatnia a speciális szakembereket. Diagnosztizálják a kóros folyamatok okát, majd felírják a leghatékonyabb kezelési taktikákat. Ez megakadályozza a súlyos szövődmények kialakulását és megőrzi a beteg egészségét..

A fájdalom fő izma - ahol pontosan meg kell masszírozni, hogy megállítsa a fejfájást?

Fejfájás, amely keveredik a nyak fájdalmával - mi lehet még rosszabb? Az is jó, ha a fájdalomcsillapító segít, és ha nem, akkor még a falra is felmászik.

Jelenleg rengeteg ember szenved fejfájástól, ezért döntöttünk úgy, hogy megírjuk ezt a cikket, talán ez segít enyhíteni a szenvedést.

Tehát valószínűleg senki számára sem titok, hogy a fejfájás gyakran szorosan összefügg a nyakkal és a benne lévő problémával..

A Bone Wide elmondja a cervicogén fejfájásról, és megmutatja, hol és hogyan kell helyesen masszírozni, hogy a fájdalom visszahúzódjon!

Cervicogén fejfájás

Természetesen a fejfájásnak nagyon sokféle típusa van, és ezeket különféle okok okozzák, amelyeket világosan meg kell érteni a kellemetlen érzések megszabadulása érdekében. De ebben az összefüggésben leginkább a következő forma érdekel minket.

A cervicogén fejfájás (a "cervicogén" azt jelenti, hogy a fejfájást a nyak bizonyos okai okozzák) az egyik leggyakoribb és leggyakoribb a földön, különösen most, az összes fejfájás 15-20% -át teszi ki.

Az okok

Az ilyen fájdalom megjelenésének okai meglehetősen egyszerűek és mindennaposak:

Hosszan tartó izomfeszülés kényelmetlen helyzetben. Ez az asztalnál végzett folyamatos munka miatt történhet meg, amikor a fej fél oldalra fordul, és a tekintet a monitor képernyőjére irányul..

Egyéb okok: nehezen elérhető fogak kezelése a fogorvosnál, testtartás a nyak túlzott kiterjesztésével filmnézés közben, néhány hangszeren való játék fejfordítással (fuvola, hegedű), kényelmetlen válltáska stb..

Különösen szeretném megjegyezni a gyomor alvását, amelyben a nyak az egyik anatómiailag legkényelmetlenebb helyzetben van, amelyre gondolhat, sőt ilyen hosszú ideig és egy kényelmetlen párna..

Sérülés.

Fizikai aktivitás, amelynek során a fej elfordításakor és a nyak előre nyújtásakor a nyaki izmok túlfeszülnek.

Öndiagnózis

Tünetek

Hogyan fejeződik ki? Ez egy tompa, gyakran egyoldalú fájdalom a fej nyaki vagy parietális részében, sugározhat a frontális vagy a szemi régióba. Gyakran fáj az ugyanazon az oldalon található temporális és occipitális régió, a szem és a mögötte lévő terület. Fájdalmat okozhat a nyak és a koponya közötti csomópontban is (három-öt centiméternyire a fülcimpától).

Ezenkívül néha még a lapockát is adja.

A fájdalom korántsem akut, lüktető (a szív ritmusában), de kifejezetten kompressziós, kompressziós jellegű. Rövid távú "lövöldözés és rángatózás" érzése lehet. Van, aki libabőrös is.

Gyakran vannak könnyű (ez fontos) szédülés és hányinger, amelyek azonban nem jutnak el a hányásig.

Összbenyomás: nagyon nehéz, öntöttvas fej szorítva a templomokhoz.

Az Ön számára szokatlan fizikai aktivitás, a fej és a nyak hosszú kellemetlen helyzete után gyakran reggel jelenik meg. Nyaki fájdalommal kezdődik, és pár nap múlva fejfájás következik.

Ugyanakkor egy fontos pont: a nyaki fájdalom addigra gyakorlatilag megszűnhet, olyan sokan gondolják, hogy ez a két szenvedés semmiképpen sem kapcsolódik össze, de hiába.

Teszt az ellenőrzéshez

Egyszerű tesztet is végezhet, hogy meggyőződjön arról, hogy ez a fajta fájdalom kínoz-e. Szimmetrikusan kell elhelyezni a kezeket a fej időbeli régiójára. Az első négy ujj az arc felé mutat. A hüvelykujjak a feje háta felé mutatnak.

Hüvelykujjainkkal folyamatosan érezve a koponya csontjait, addig csúszunk lefelé, amíg megérezzük a lágy szöveteket. Hüvelykujjunkkal (nyomással) vízszintesen haladunk át ezen a területen. És összehasonlítjuk a jobb és a bal oldali szenzációk szimmetriáját. Ha a fejfájás oldalán a fájdalom élesen magasabb, a teszt pozitív.

Mit kell tenni

Szóval, mit kezdjek valójában ezzel a fájdalommal, és hol vannak az ígért magyarázatok, mi fáj pontosan? És itt vannak! Tehát a fejfájás gyakori oka a fej és a nyak izma..

Tehát a fej övszíja alulról az alsó nyaki és az 1–4 mellkasi csigolyák gerinces folyamataihoz, felülről a temporális csont mastoid folyamatához és az occipitális csonthoz kapcsolódik, és a trapézizom felső része takarja.

A nyak övizma alatt helyezkedik el, és a fej övizmának külső oldalán fut. Alul a nyak övizma kapcsolódik a spinikus folyamatokhoz a 3-6 mellkasi csigolyától, és felülről - a három felső nyaki csigolya keresztirányú folyamatainak hátsó tubercleihez.

Ugyanezen helyeken a lapockát megemelő izom és a középső skalénizom is csatlakozik. A nyak övizma a felső hátsó fogazati izom alatt fekszik, majd a rombuszizmok és a trapézizom takarja.

Ezen izmok funkcióit a következő műveletek fejezik ki:

  • a fej és a nyak meghosszabbítása;
  • a fej és a nyak forgatása, miközben felemeli az állát;
  • a fej enyhe oldalirányú megdöntésével a nyaki gerincben.

A különböző okok miatt ezekben az izmokban kiváltó pontok (bilincsek, görcsök) előfordulása miatt a fej elkezd fájni. Fontos meghatározni a fájdalom pontját és helyét, mert a fejfájás természetéről és lokalizációjáról beszél:

Pont a fej övizomában = fájdalom a parietális régióban.

A nyakizom felső rögzítésénél lévő pont = fájdalom, mintha a fej belsejében lenne, ami a fájó oldalon a szem mögött érződik, és a fej hátsó részébe megy. Alsó pont = fájdalom a nyak tetején és tövén.

Most ki kell nyújtania ezeket a ravaszt:

Kezdje azzal, hogy enyhe bemelegítést végez a véráramlás érdekében. Ehhez nyújtsa ki a nyakát, és döntse előre a fejét, kavarjon pár másodpercig.

Ezután kezdje el a fejét előre dönteni, és gyengéden forgassa el. Ezután végezzen oldalirányú dőlést az érintett izommal szemben lévő oldalra. Rögzítse a végállást 1-3 percig, majd ismételje meg a gyakorlatot a másik oldalon.

Ezt követően nagyon puha ritmusban és nagyon óvatosan végezze el a fej teljes meghajlítását, meghosszabbítását és az oldalra fordítását 3-szor.

Fogja meg az izmot a hüvelykujja és a többi C-ívű ujja között, és nézzen előre..

Fordítsa a fejét oldalra, hogy érezze a kívánt izom nyújtását, és próbálja érezni az egészet - a vastagság megközelítőleg megegyezik a mutatóujj vastagságával.

Finoman, de alaposan masszírozza meg az izmot, kezdve a közepétől, felfelé és lefelé haladva.

Ha olyan pontot talál, amely fájdalmat okoz, kissé csipkedje meg, mintha megcsípne, majd engedje el a nyomást, amíg a fájdalom elmúlik. Ezután lassan növelje a nyomást 60-90 másodpercig..

Ezt az izommasszázst naponta többször ajánljuk (2), fokozatosan növelve a nyomást. Hallgassa meg érzéseit, próbálja meg ne nyomja túl erősen, ha fájdalmat érez a masszírozott pontokban.

Meg kell értenie, hogy ha a fejfájása nem migrénből / mérgezésből és más hasonló betegségekből származik, akkor problémája a túlterhelés, ami azt jelenti, hogy pihentetnie kell az izmokat és el kell távolítania a bennük lévő bilincseket..

A nyugodt izmok mindannyiunk számára a csúnyán fájó tompa fej- és nyaki fájdalmak elleni küzdelemben.

Hasznos cikkek

Fájdalom a nyakon, a fej hátsó részén és a karban, a nyaki gerinc osteochondrosisában

Széles körben elterjedt helyzet, amikor a nyakán éles fájdalmak jelennek meg reggel, miután kényelmetlen helyzetben aludtak..

A legtöbb ember életében nyaki fájdalom formájában jelentkező problémákkal küzd. Leggyakrabban nyaki fájdalom jelentkezik az izmokban. Nyakizmok (trapézizom, levátor lapockaizom, skalénizom) a fej mozgatásán és fogásán kívül részt vesznek a munkában is, amikor a kéz mozog.

Ha egy ilyen, nyaki fájdalommal járó betegnél kiderül, hogy a képeken és a tomogramokon a gerinc természetes, életkorral vagy életmóddal kapcsolatos struktúrái vannak (a nyaki gerinc osteochondrosisában, a nyaki lordosis kiegyenesítésében, spondylosisban, uncovertebralis arthrosisban, kitüremkedésben vagy herniált porckorongban), akkor eltérés van a történés lényegének megértésétől a beteggel. Sajnos ezt követően, az esetek elsöprő többségében, az orvosok kihagyják, és nem végeznek további elemi diagnosztikát a nyaki gerinc biomechanikájáról egy betegnél. Nyilvánvalóan úgy vélik, hogy a készülék pontos diagnosztizálásakor a méhnyak gerincében bekövetkező változások kiemelkedő jelentőségűek, és minden más apróság már másodlagos..

Ilyen típusú nyaki akut izomfájdalom esetén a beteget csak szakorvosunknak kell megvizsgálnia, amely után már megkapják az első megfelelő orvosi segítséget, amelynek célja az akut fájdalomroham enyhítése. Ebben az esetben egy nyaki fájdalommal járó beteg:

  • pontos diagnózist kap
  • elkerüli az ésszerűtlen diagnosztikai módszereket és a kapcsolódó pénzügyi és időköltségeket
  • elkerüli a szervezet felesleges sugárterhelését
  • megfelelő kezelést kap az izmos nyaki fájdalom akut rohama esetén
  • további orvosi tanácsot kap a rehabilitációról az akut nyaki fájdalom enyhítése után

Emellett a nyak, a fej hátsó részének és a kéznek a fájdalma sérült vagy gyulladt csigolyaközi (facet) ízületet provokálhat annak artrózisával. A nyak fáj (izmok és szalagok), hosszú tartózkodással egy helyzetben (ülő munka), vagy a nyak sérülésének "ostorcsattanás" mechanizmusa után. A nyaki fájdalom tünetének megjelenését megkönnyíti a nyaki gerinc osteochondrosisának súlyosbodása, a feszült és túlterhelt nyaki izmok stb..

A nyaki fájdalom tünete a nyaki gerinc megrándulásával összehasonlítható egy unalmas fogfájással. Amikor a szalag és az izmok sérülése miatt a nyak fáj, a beteg nem talál kényelmes alvási helyzetet, és alig tudja elfordítani a fejét. Speciális betegellátás nélkül a nyak, a fej hátsó része vagy a fej fájdalma enyhülés nélkül több hétig is eltarthat.

A nyaki fájdalom tüneteinek izom- és radikuláris típusait általában jól kiküszöböli fizioterápia, a nyaki gerinc vontatása (Glisson hurokkal vagy kézzel a kézi terápia során), gyógyszeres terápia (gyulladáscsökkentők, izomlazítók stb.).

A nyak, a fejtámla és a kar fájdalmának tüneteinek diagnosztikája, a nyaki gerinc osteochondrosis

Mi a teendő, ha a nyak fáj (hátulról vagy oldalról), és ennek a nyaki fájdalomnak önkezelése kenőcsökkel történő dörzsölés, bemelegítés és fájdalomcsillapítók formájában nem segít? A klinikán a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz neurológiai és ortopédiai vizsgálat céljából. Csak így lehet a helyes diagnózist felállítani és feltárni a nyak fájásának valódi okát..

Az orvos konzultációjának eredményei alapján szükség esetén a nyaki fájdalom tünetével járó, nyaki osteochondrosisban szenvedő beteg a következő további diagnosztikai eljárásokat rendelheti hozzá:

A nyaki gerinc osteochondrosisának következtében reflex görcs alakulhat ki a nyaki gerinc ereiben - ezek a csigolya artériák (a nyaki csigolyák keresztirányú folyamataiban futnak). A csigolya artériák ezen görcsének következtében az agy hátsó részeinek vérellátásában tartós zavarok jelentkeznek szédülés, zaj vagy fülzúgás, gyaloglás közbeni bizonytalanság, az arc és a nyelv zsibbadása stb..

A nyaki gerinc osteochondrosisában szenvedő betegeknél gyakran fáj a hátsó nyak, valamint a nyakszirt egyidejű fejfájása. Néha ezek a nyaki fájdalmak egyszerre sugározhatnak (sugározhatnak) a kar felé, és a válltól a kézig érhetnek az ujjak zsibbadásával..

A nyaki fájdalom tünetével (alvás közben vagy ülve fekve) jelentkező nyaki osteochondrosisban szenvedő betegeknél a kéz kisujja és a gyűrűsujjai általában elzsibbadnak. Ez a zsibbadás a kézben és az ujjakban (a gyűrű és a kisujjak) a scalene izmok krónikus túlfeszülésével jár. A nyakizmok elülső csoportjának hasonló hypertonicitási állapota az idegfonat részleges összenyomódásához vezet, és a kéz és az ujjak paresztéziáival nyilvánul meg.

A nyaki fájdalom tünetének más okai is vannak:

A betegek gyakran panaszkodnak nyaki fájdalomra, zsibbadásra és bizsergésre a kezekben az ujjak felé (néha fokozódnak a háton alvás közben), repedésekre, ropogásokra vagy kattanásokra a nyaki régióban, amikor mozognak (fordulatok, fejdőlések).

A nyaki gerinc osteochondrosisának súlyosbodásának tünetei:

  • izomfájdalom tünete a nyakon, a fej hátsó részén, a vállán vagy a karon
  • ropogjon a nyakon, amikor a fejét oldalra fordítja vagy megdönti
  • égés vagy fájdalom a lapockák között
  • a nyak mobilitásának korlátozása az izomfájdalom tünetének súlyosbodásával
  • szédülés, hányinger, kettős látás, az arc, a nyelv zsibbadása, gyengeség
  • zsibbadás a kézben, az ujjakban
  • lumbágó a nyakban, a fej hátsó részében, a halántékban, az elülső fejben, a vállban, a karban, az ujjakban

A nyak, a fejtámla és a kar fájdalmának tüneteinek kezelése, a nyaki gerinc osteochondrosisának kezelése

A fájdalom megnyilvánulásainak és okainak súlyosságától (a nyaki gerinc osteochondrosisától, a nyak szalagjainak és izmainak elesése során bekövetkező traumától és ficamtól stb.) A beteg nyakában a következő terápiás műveletek lehetségesek:

  • gyógyszeres terápia (NSAID-ok, fájdalomcsillapítók, hormonok)
  • elzáródások - gyógyszerek injekciói fájdalmas izmokba
  • manuális terápia (a csigolya porckorongsérvének nem műtéti "csökkentése" izom, ízületi és radikális technikákkal)
  • fizioterápia (UHF, CMT stb.)
  • fizikoterápia
  • akupunktúra
  • műtéti kezelés

Az intervertebralis (facet) ízületek elzáródásokkal is kezelhetők. Blokádokat alkalmaznak, ha a nyaki fájdalom szokásos kezelése a nyaki gerinc osteochondrosisában nem eredményez tartós pozitív hatást.

A nyaki fájdalom blokádjának végrehajtása érdekében alacsony dózisú érzéstelenítőt (novokain, lidokain) és kortizont, Diprospanot vagy Kenalogot kell beadni a lumenbe vagy az érintett ízület közelében..

Megfelelően kiválasztott fizioterápiás sémával kombinálva ezek az injekciók jó és hosszú távú hatást fejthetnek ki a fejfájásra és a nyaki fájdalomra..

A nyaki gallér (kötés, fűző, Shants-féle sín) viselésének hátterében a beteg nyaki területének fájdalomtünete sokkal gyorsabban megszűnik. A nyaki fájdalom gyengülésének kezdete a nyaki gerinc osteochondrosisában a fej és a nyak korábbi mozgásának gyors helyreállításához vezet..

A nyaki merevítő (nyaki gallér, Shants-sín) viselésének időtartama csak a nyaki fájdalom és a nyaki gerinc osteochondrosisában szenvedő betegek fájdalomtüneteinek jelenlététől függ. A nyaki merevítőben (Shants sínje) a beteg is alhat.

A nyakmerevítőknek többféle típusa van (nyakgallér, Shants-sín). Minden nyaki gallér és kötszer méretben van kiválasztva, és ismételten használható a nyaki fájdalom és a nyaki gerinc osteochondrosisának kiújulása esetén. A nyaki gallérban a beteg alhat és folytathatja a szokásos napi tevékenységét.

A nyaki fájdalom esetén a nyaki fájdalom esetén a nyaki merevítő (nyaki gallér, Shants-féle sín) viselésének feltételeit a kezelőorvos állapítja meg a nyaki fájdalommal járó beteg klinikai megnyilvánulásai alapján. A nyaki fájdalom esetén a nyaki fájdalom (nyaki gallér, Shants-féle sín) viselése a nyaki osteochondrosis hátterében több naptól több hétig is eltarthat, a nyaki fájdalommal járó beteg állapotának súlyosságától függően..

A nyakról van szó! Hogyan lehet megszabadulni a cervicogén fejfájástól

Szakértőnk a "Doctor" tévécsatorna műsorvezetője, ortopéd orvos, csontkovács, rehabilitációs terapeuta, Andrey Oros sportorvos.

Honnan ered a fájdalom?

Leggyakrabban a nyaki gerinc három felső szegmensében bekövetkező változások okolhatók a cervicogén fejfájások megjelenéséért. Az a tény, hogy ezt a területet a trigeminus idegrendszer innerválja, amely szintén biztosítja az arcszövetek, a koponya boltozat lágyrészeinek nagy részét, az orr és a száj, a fogak szöveteit és nyálkahártyáit, valamint a dura mater részeit, ezért a fájdalomreceptorok irritációja az intervertebralis régióban ízületek, szalagok, izmok nagyon gyakran sugároznak a fej különféle területeire.

Mi okozza a nyaki izmok túlterhelését?

A leggyakoribb ok az, hogy hosszú ideig kényelmetlen helyzetben van. Ez gyakran akkor fordul elő, ha számítógép mellett dolgozik, autóval vagy tömegközlekedéssel utazik, kényelmetlen helyzetben alszik. Nemrégiben az orvosok új kifejezést kaptak - az úgynevezett okostelefon nyakát. Amikor egy telefont tart a szeme előtt, olvas egy táblagépről, vagy csak előre hajtott fejjel ül a tévé előtt, a nyaki izmait és az intervertebrális lemezeit hatalmas stressz éri. Ezenkívül ebben a helyzetben a feszült, feszült izmok irritálhatják a nagy nyakszirtet, amely, valamint a trigeminus ideg irritációja fejfájáshoz vezethet. Nemcsak az idegvégződések, hanem a csigolya artéria is szenvedhet izomnyomástól. Ebben az esetben a kellemetlen tünetek, például a szédülés, a járás bizonytalansága, a csúszó kúszások, a fej egyik felének zsibbadásának érzése hozzáadódik a fejfájáshoz..

A nyaki izmok feszültségének második oka nem elég alvás. Legalább 6-8 óra kell az izmok pihenéséhez. És mint fent említettük, nagyon fontos egy kényelmes és ortopédiásan korrekt párnán aludni..

A nyak gondatlan mozgása fejfájáshoz is vezethet. Ez különösen akkor fordul elő, amikor az ember élesen megmozdítja a fejét, éppen felkel az ágyból..

Kihez forduljon

A cervicogén fejfájást általában csontkovácsok kezelik. Ezek a szakemberek képesek ellazítani a nyaki izmokat, és a túlterhelés miatt eltolódott csigolyákat visszahozni a helyükre. Ugyanakkor egy jó orvos nemcsak a problémás területtel, hanem az egész testtel is együtt fog dolgozni: a mellkasi, lumbosacralis gerincvel, az interscapularis régióban lévő izmokkal és a vállövvel, a lábbal. Valójában a bokaízület fiatalságban elért subluxációja idővel izomgörcsöt okozhat, és fejfájáshoz vezethet a sérült ízület másik fejének felétől..

Mielőtt azonban kapcsolatba lépne egy csontkovácssal, meg kell látogatnia egy neurológust. Az a tény, hogy nagyon nehéz önállóan meghatározni, hogy mi okozta a fejfájást, ezért nem lehet megszakítani szakemberrel való konzultáció nélkül. Ha a vizsgálat során kiderül, hogy fejfájását a nyaki gerinc problémái okozzák, orvosa nagy valószínűséggel azt tanácsolja, hogy keresse fel a csontkovácsot..

Fontos!

Azonnal forduljon orvoshoz, ha:

  • Az akut fejfájás hirtelen jelentkezik.
  • Ha a fájdalmat szédülés és bizonytalan járás kíséri.
  • Ha a fájdalom mellett láz és kiütés van.
  • Ha a feje fáj a terhesség alatt.

Hogyan segítsen magának?

Ha a fejfájás okát valóban a nyaki izmok feszültsége okozza, akkor a torna segítségével enyhítheti állapotát. Bemelegítésként bárhol, akár az irodában is megteheti. Ehhez hagyja a számítógépet, és álljon a fal mellé, a sarkával, a fenékkel, a lapockával és a feje hátsó részével szorítva a testtartását. Nyújtson felfelé a koronával, mintha a mennyezetet próbálná felfelé tolni, majd lazítson. Végezzen 10-15 ilyen mozdulatot. Egyébként hasznos egy ilyen bemelegítést 30-60 percenként elvégezni a számítógépnél. Bemelegítés után elkezdheti a testmozgást. Mindegyiket csak három-ötször kell elvégezni, így a torna nem tart sokáig..

Tegye a kezét a feje hátuljára. Nyomja a feje hátsó részét a kezére anélkül, hogy mozgatná a fejét. Érezd, ahogy a nyaki gerinc izmai megfeszülnek. Nagyon fontos megpróbálni úgy tenni, hogy a feszültség érezhető legyen a nyakon, és ne csak a nyakcsont alatti felső három csigolya területén. Rögzítse ezt a helyzetet 5-10 másodpercig, majd lazítson.

Helyezze a kezét a homlokára, és nyomja meg őket ugyanúgy, mint az első gyakorlatnál..

Ismételje meg ugyanezt tenyerével a halántékán: először az egyik, majd a másik oldalon.

Emelje fel a vállát a lehető legmagasabban, mintha bele akarná húzni a fejét. Rögzítse ezt a helyzetet 5-10 másodpercig, majd lazítson.

Engedje le a vállát és a lapockáját lefelé, mintha tenyerével próbálna a padlóhoz érni. Maradjon ebben a helyzetben 5-10 másodpercig, lazítson.

Hozza össze a lapockáját 5-10 másodpercig, majd lazítson.

Csatlakoztassa kezeit a háta mögött, szorítsa be őket a zárba, és helyezze a hát alsó részébe. Hozd vissza a karjaidat, összehozva a lapockákat. Ugyanakkor az állát mozgassa előre a padlóval párhuzamosan. A fej mozgatásakor hangosan lélegezz ki..

Fordítsa a fejét oldalra 45 fokos szögben. Rögzítse a helyzetet, és ugyanolyan mozgást végezzen a fejen a kilégzés során, mint az előző gyakorlatban. Ismételje meg ezt a gyakorlatot a másik módon.

Nagyon fontos, hogy minden gyakorlatot simán, fájdalommentesen végezzünk, hogy minden mozdulat örömet szerezzen Önnek. Nem kell arra törekedni, hogy minden gyakorlatot tökéletesen elvégezzen az első alkalommal. Ha élvezni fogja a testmozgást, akkor minden alkalommal növelheti a mozgás tartományát..

Osteochondrosis: Mi a teendő, ha a nyak és a fej fáj

A gerinc osteochondrosis egy szisztémás multifaktoriális betegség, hosszú lefolyású. A lemezelváltozások elsődleges és másodlagos. Kezdetben az annulus fibrosus degenerálódik, megszűnik rugalmassága és tartóssága. Ebben a szakaszban a folyamat tünetmentes lehet, hacsak nem súlyos sérülés váltja ki. Amikor a gyűrűs fibrosus véglegesen elveszíti rugalmasságát, megjelenése vagy sérve következik be - a belső pépszövet kijön, ami a gerinc összenyomódását (összenyomását), az idegcsatornák és a közeli erek elzáródását okozza..


Világszerte ezer ember panaszkodik naponta, hogy fáj a nyaka, fáj a feje, és néha azt sem tudják, mi okozza a betegséget. A kis koporsó egyszerűen kinyílik: a nyaki gerinc osteochondrosisában szenvednek, egy krónikus degeneratív betegségben, amelyben az intervertebrális lemezek megsemmisülnek, és a pépjük sérvként jelenik meg..

A fej és a nyak fáj - a nyaki gerinc osteochondrosisának oka

A deformált korong összenyomja a gerincvelő testét, az ideggyökereket és a perifériás ereket. A csigolya artéria károsodott vérkeringésének következtében romlik az agy occipitális lebenyeinek vérellátása, amelyet változó intenzitású fájdalom kísér. Az idegtörzsekre gyakorolt ​​nyomás következtében cervicalgia lép fel - a nyaki fájdalom szindróma, amely az elváltozás helyétől függően sugározhat (adhat) a fej hátsó részére, az állkapcsra, a lapockákra, a vállakra, az alkarokra és az ujjakra is..

A fájdalom-szindróma mellett zsibbadás és érzékenységvesztés is lehetséges a megfelelő területeken. A patológiás folyamat közelsége miatt a medulla oblongatában található létfontosságú központokhoz a cervicalis osteochondrosis az orvosok szerint a legveszélyesebb a mellkasi, ágyéki és sacralis gerinc osteochondrosisához képest.

Bár a statisztikák szerint az alsó részek gyakrabban szenvednek, mint a méhnyak, mivel ezek adják a maximális dinamikus terhelést, és ennek megfelelően a könnyű és súlyos sérülések maximális számát. A nyaki gerinc kiemelkedése (sérv) végzetes lehet, és szinte az egész test bénulásához vezethet. Éppen ezért a nyak osteochondrosisának kezelését a lehető legkorábban el kell kezdeni, hogy ne hozza a helyzetet a műtéti beavatkozás szükségességére..

Osteochondrosis terminológia

Az "osteochondrosis" kifejezés a görög ὀστέον - csont, χόνδρος - porc és latin végződés - osis szavakból áll, amelyek túlnyomórészt nem fertőző jellegű gyulladást jelölnek. A nyugati orvosi szakirodalomban az osteochondrosis a tubuláris csontok és a porc vagy ízületek ízületeinek gyulladásos elváltozásaira utal. Az osteochondrosis fogalma egy időben terjedt az intervertebrális lemezekre Németországban, de nem gyökerezett meg.

De a Szovjetunióban Jakov Popelyansky professzor (1917 - 2003) és tanítványainak kutatásainak és munkájának köszönhetően a "gerincoszlop osteochondrosisának" diagnózisát meglehetősen hivatalosan elfogadták, és általában azt a konkrét osztályt jelölték meg, amely a leginkább érintett..

Jakov Yurievich Popelyansky

A gerinc osteochondrosis egy hosszú lefolyású szisztémás multifaktoriális betegség. A lemezelváltozások elsődleges és másodlagos. Kezdetben a gyűrűs fibrosus degenerálódik, megszűnik rugalmassága és tartóssága. Ebben a szakaszban a folyamat tünetmentes lehet, hacsak nem súlyos sérülés váltja ki..

Amikor a gyűrűs fibrosus véglegesen elveszíti rugalmasságát, megjelenése vagy sérve következik be - a belső pépszövet kijön, ami a gerinc összenyomódását (összenyomását), az idegcsatornák és a közeli erek elzáródását okozza..

A betegnek súlyos fej- és nyakfájása van, számos jellegzetes tünet jelenik meg, amelyek jelenléte szerint egy neuropatológus vagy ortopéd sebész azonnal gyaníthatja az osteochondrosisot, és profildiagnosztikára küldheti a beteget..

A külföldi orvostudományban a "mi osteochondrosisunkra" számos definíció létezik a köznyelvi "hátfájástól" és a nem túl informatív "lemezbetegségtől" az isiászig, a thoracalgiáig vagy a cervicalgiáig - ezek a gerinc egyes részeihez kapcsolódnak ( ágyéki, mellkasi és nyaki).

Az ICD-10 betegségek nemzetközi osztályozásában a betegséget dorsopathiának nevezik, vagyis szó szerint ugyanaz a "hátbetegség". Ezenkívül további pontosító diagnózisok is léteznek:

M50.0 - a nyaki gerinc korongjainak károsodása myelopathiával (vagyis a gerincvelő károsodása);

M51.0 - cervico-cranialis szindróma (vagyis valójában a nyak és a fej fájdalma);

M53.1 - cervicobrachialis szindróma (vállba sugárzó nyaki fájdalom);

M54.0 - az úgynevezett panniculitis, amelynek nincs analógja az orosz diagnosztikai kézikönyvekben;

Az ICD dorsopathiái közé tartozik a gerinc serdülőkori görbülete is (scoliosis, lordosis), amelyek nem degeneratív változások, hanem rendellenes növekedésű betegségek, és semmi közük az orosz értelemben vett osteochondrosishoz..

Az orosz orvosi szakirodalomban és gyakorlatban továbbra is Popelyansky terminológiáját alkalmazzák. A leghelyesebb és leglogikusabb kifejezés a "gerinc osteochondrosisának" kombinációja egy adott osztályra hivatkozva.

A nyaki gerinc osteochondrosisának okai

Popelyansky meghatározása szerint a csigolyaközi porckorongok elfajulása többtényezõ jellegû. Paradox módon a fej és a nyak fájásának fő oka az egyenes járás - az ember fő hódítása, aki elválasztotta őseinket a négylábú világtól.

Több száz millió éven át a természet úgy konstruálta a szárazföldön élő organizmusok vázát, hogy négy végtagon vízszintesen mozoghat. Pontosan a négykézláb járáshoz és futáshoz van optimálisan igazítva a gerincoszlopunk, amely 33-35 csigolyából áll (az emberi gerinc coccygealis régiójában különböző számú csigolya lehet).

Miután egy időben vertikális helyzetbe került, a homo sapiens szó szerint és átvitt értelemben a környező természet fölé emelkedett, de komoly gondokat okozott csontvázának. Az intervertebrális lemezekre nehezedő nyomás drámaian megnőtt. Ez különösen igaz a leghosszabb ágyéki régióra, amely 12 csigolyából áll és a test fő terhelését viseli. Az ágyéki gerinc sérülései és krónikus betegségei statisztikailag a leggyakoribbak.

Ha általában a gerinc osteochondrosisát nevezhetjük a civilizáció betegségének, akkor a nyaki osteochondrosis a fejlődés legmagasabb szakaszában lévő civilizációs betegség. Valóban, a nyaki gerinc csak hét csigolyából áll, és csak a negyedik, ötödik, hatodik és hetedik csigolya tapasztal valódi dinamikus stresszt. A három felső csigolyát csak az a tény foglalja el, hogy a nyaki izmokkal együtt tartják a fejet, és ez a testrész, annak minden tartalmának tiszteletben tartásával, nem súlya annyira - 4-5 kg.

Leggyakrabban a nyaki osteochondrosis a nyaki gerinc 5-7 csigolyája, valamint a 7. csigolya és a mellkasi gerinc 1. csigolyája közötti korongokban alakul ki. Miért fáj a nyak és a fej??

Azok a tényezők, amelyek hozzájárulnak az annulus fibrosus degenerációjához és a pulpák későbbi sérvéhez, a következők:

a nyaki gerinc sérülései;

anyagcserezavarok és só lerakódás az intervertebrális lemezekben;

étel sós, füstölt, fűszeres felesleggel;

genetikai hajlam az izom-csontrendszer betegségeire;

ülő életmód, ülő munka egy helyzetben (elsősorban a számítógépnél);

a kötőszövet és a gerinc autoimmun betegségei (szisztémás lupus erythematosus, reuma, rheumatoid arthritis, sclerosis multiplex).


A rossz szokások hozzájárulhatnak az intervertebrális lemezek degenerációjának kialakulásához is, mivel a rendszeres alkoholfogyasztás jelentősen megzavarja a nátrium-kálium anyagcserét és hozzájárul a sók lerakódásához a porcszövetben..

Egyébként jogos kérdés merül fel, miért nem fáj a nyak és a fej zsiráfokban, amelyek nyaki gerince még kevésbé ésszerűen van elrendezve, mint az emberi gerinc. Valószínűleg az a tény, hogy a zsiráf feje nagyon kicsi, és ezek az állatok kizárólag növényi táplálékkal táplálkoznak - a káros állati zsírok és sók lerakódása a csigolyaközi porckorongokban minimális.

A nyaki osteochondrosis jelei

A betegség stádiumától függően a tünetek súlyosbodnak, és extravertebrálisra és pusztán csigolyára oszlanak. Ha a dystrophiás változások hosszú ideig folytatódtak, és a sérv megsértette a rostos gyűrű integritását, a páciensnek súlyos nyaki fájdalma van, nem tudja elfordítani a fejét és a felsőtestét, nehezen mozgatja a karját, mivel a legkisebb mozdulat is heveny fájdalmat okoz.

A fájdalom a test különböző részeire sugárzik, attól függ, hogy milyen csigolyapárok között keletkezik a sérv:

1. Az első és a második, a második és a harmadik, a harmadik és a negyedik között - a nyak és a fej hátsó része fáj, a besugárzás a templomokban, az alsó és felső állkapocsban, a szemekben, a fülekben történik. Nehézség a fej mozgatásában, rágás, nehézségek adódhatnak még nyelési mozdulatokkal is. A fájdalom lehet unalmas, állandó vagy éles, lövés. Az arc és a nyak, a nyelv, a szájpadlás bőrének érzékenységének csökkenése.

2. A negyedik és az ötödik között - a fájdalom a vállba és a lapockába sugárzik, a váll bicepsz izomának reflexe és a körülötte lévő érzékenység csökken, nehézzé válik a váll oldalra való elrablása, a váll forgása és az alkar hajlítása.

3. Az ötödik és a hatodik között - a fájdalom az alkar és a kéz külső felületére, a kis- és a gyűrűsujjra sugárzik. Ugyanitt a bőr érzékenysége csökken. Nehéz lesz az alkarral és a kézzel dolgozni.

4. A hatodik és hetedik között - a fájdalom a kéz hátsó részébe, a gyűrűbe és a középső ujjakba megy. Csökkent reflex a tricepsz izom. A kar összes ízületének és az említett ujjaknak nehézségi hajlítása.

5. A hetedik nyaki csigolya és az első mellcsigolya között. A nyak, a fej, az alkar, a hüvelykujj és a mutatóujjak belső felülete fáj. A kar ízületei és izmai normálisan működnek, de vannak problémák az ujjak hajlításával és meghosszabbításával.

A gerinc belsejében bekövetkező változások osteochondrosissal különböző formákat ölthetnek. A patológia a következőképpen nyilvánul meg:

a lemezek distrofikus degenerációja a motoros aktivitás teljes vagy részleges elvesztésével az érintett területen;

a lemez elmozdulása a gerinccsatorna lumenébe mechanikus mielopátia előfordulásával;

központi, laterális és elülső kiemelkedések és prolapsusok.

Végül a dystrophiában megváltozott szöveteket teljesen felváltja a kötőszövet, amely megállítja a gyulladásos folyamatot, de a mobil intervertebrális szegmensek ankylosisához vezet, valamint a motoros aktivitás és az idegi impulzusok jelentős korlátozásához vezet az érintett területen. Minél jobban károsodik a csigolyaközi porckorong, annál súlyosabb egészségügyi következményekkel jár a nyaki osteochondrosis.

A lapocka, a váll, a kar, a nyak hátsó részének besugárzása mellett a cranialgia a gerinc nyaki osteochondrosisának állandó jele - állandó fájdalmas fájdalom a koponya hátsó részén. Ennek oka két tényező.

Először is, ha megsértik az intervertebrális lemezeket, akkor a nyak felső részébe és a fej hátsó részébe kerülő idegek gyökerei megszorulnak. Másodszor, a törzset és a medulla oblongatát tápláló csigolyaartéria, az occipitalis lebenyek, a kisagy és az agy egyéb fontos területei, amelyekben a légzőszervi, érrendszeri, vizuális és egyéb létfontosságú központok találhatók, elkerülhetetlenül szenved. Tartósan nem megfelelő vérellátásuk végső soron életveszélyes szövődményeket okozhat.

A nyaki osteochondrosis esetén lehetséges további csigolyapatológiák a csigolyák peremszakaszainak túlzott szaporodásában (spondylosis), a spondyloarthritis kialakulásában és az ínszalag degenerációjában rejlenek. Mindezek a patológiák nem halálosak, de súlyosbítják az általános negatív képet, hozzájárulnak a nyak és a hát felső részének izomszöveteinek atrófiájához, megszorítják az idegcsatornákat, a vér- és nyirokereket. A beteg életminősége élesen romlik, még akkor is, ha nem aggódik a fej, a nyak és a végtagok túlzott fájdalma miatt..

A páciens kénytelen a fejét és a nyakát szigorúan meghatározott, gyakran természetellenes helyzetben tartani. Kényelmetlenség és állandó fáradtság érzése támad, csökken a hatékonyság, eltűnik a kreatív tevékenység és a jó hangulat. A beteg mindig elégedetlen mindennel, és elrontja saját és mások életét.

Sokan az orvos receptje nélkül szedett fájdalomcsillapítók rabjává válnak. A betegek nem veszik észre, hogy önmagában a tabletták szedése, amelyek átmenetileg enyhítik a nyak és a fej fájdalmát, nem képesek megoldani a problémát a gyökerénél, mivel ez egyáltalán nem befolyásolja a lemezen lévő degeneratív folyamat lefolyását, és ráadásul a képződött sérv gyógyítására sem lesz képes..

Hogyan lehet elkezdeni a nyaki osteochondrosis kezelését

Tehát fáj a nyakad és a fejed - mit tegyek? Először is, ne essen pánikba. A nyaki osteochondrosis nem mondat, hatékonyan, bár lassan, de kezelik, ezért a kezelés során türelmesnek kell lennie és be kell tartania az orvos összes ajánlását.

Melyik orvoshoz kell fordulnia, ha fáj a nyaka és a feje? A kérdés korántsem tétlen, a páciensnek van más választása. Ha egy hát- vagy nyaksérülés után riasztó tünetek jelentkeztek, amelyeket komolytalanul elszenvedett a lábain, és arra korlátozódott, hogy melegítő krémet dörzsöljön a fájó helyre, akkor jobb, ha traumatológushoz, ortopédhez vagy a gerinc speciális ortopéd sebészéhez fordul, amelyet vertebrológusnak hívnak. Először is ki kell zárni a gerinc kompressziós törését vagy a korong vagy az ízület súlyos mechanikai károsodását..

Ha a tünetek hosszú évek alatt fokozatosan alakultak ki, akkor egyértelmű, hogy a betegség krónikus, és nincs életveszély. Ebben az esetben neurológushoz kell fordulni, aki lassan és a rendszer szerint foglalkozik a gerincével.

A betegség minden extravertebrális megnyilvánulását interjúval azonosítják (a fejtámla fáj, a kéz elnémul, az ujjak nem mozdulnak, a váll nem fordul meg, a lapocka alatt lő stb.). A hasonló tünetekkel járó, veszélyesebb betegségek kizáródnak, például a szívinfarktus, amelyben a fájdalom a lapocka alatt és a bal karban is sugárzik.

A legvalószínűbb, hogy az orvos ultrahangot rendel a csigolya és a nyaki artériákról, hogy meghatározza az agy vérellátásának hatékonyságát (különösen, ha a betegnek gyakran fáj a feje). Nos, a diagnosztikai program fő része a gerinc problematikus részeinek tomográfiája lesz, amely lehetővé teszi a legkisebb részletességgel az intervertebrális lemezek és a szomszédos szövetek degenerációjának feltárását..

A gerincbetegségek diagnosztizálásában és kezelésében a kiropraktikusok és az osteopathák is részt vesznek, akik között vannak igazi mágusok, akik nyerhetnek olyan helyzetekben, amikor a hivatalos orvoslás tehetetlen gesztust tesz.

Lépjek kapcsolatba velük? A válasz nehéz. Nagy valószínűséggel a hagyományos terápiákkal kezdik, viszonylag biztonságos manuális kezelésekkel és masszázzsal kombinálva. De kritikus esetekben, amikor a nyak és a fej fájdalma elviselhetetlenné válik, és az orvosok műtétet ajánlanak fel, vagy egyáltalán nem kínálnak semmit, választhat..

Ha kérdése van, tegye fel őket itt

P.S. És ne feledje, csak a fogyasztás megváltoztatásával - együtt változtatjuk meg a világot! © econet

Tetszett a cikk? Írja meg véleményét a megjegyzésekben.
Iratkozzon fel FB-re: